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HI
Da ich Aktiv Kampfsport betreibe (Fechten, Tai Boxen) wollte ich mal anfangen ein bisschen zu trainieren. Soll nicht viel sein nur ein bisschen .

Falls ihr Alter, Grösse und Gewicht bracuht kann ich gerne noch nennen.

Reichen zum trainieren nicht Fechten und Boxen föllig aus? Sonst Schwere Hanteln heben(15KG) viele Liegestütz etc.

Edit: Guckst du hier-> http://www.pspking.de/forum/showthread.php?tid=14441