Das Einige müder aufwachen als sie schlafen gehen liegt einfach daran, dass man in einer falschen Schlafphase aufwacht, in der, an der man am tiefsten schläft. So ein Schlafzyklus dauert 6 Stunden. Wenn man nun nach 6 Stunden aufwacht, ist man topfit

Einmal in meinem Leben hilft mir der Biounterricht


Naja, ich gehe immer so um 22-23 Uhr pennen. Nehme mein Handy mit und schaue noch kurz Facebook und YouTube. Je nach dem ich dann fertig bin, gehe ich schlafen^^.

Und wenn man zu lange schläft dann ist man auch müde
Am besten find ich so 6-7 Stunden. Sprich so ca. gegen 12 ins Bett.
Am WE um 5 ins Bett und um 5 wieder aufstehen ;D

Speedy das kann niemals sein ich bin mal einen Monat zum Testen um 21 uhr schlafen geangen, also jeden tag. Ich war immer voll "verpeilt" in der schule. Richtig wach wurde ich erst in Englisch, da dies die 3 oder 4 stunde ist. Muss man sich mal vorstellen ich bin 2 stunden lang Geistig nicht da .

Ich geh meistens so um 1:00 -4:00 schlafen Das Zauberwort heißt Mittagsschlaf.

Nach der ersten Phase, also nach 6 Stunden, wacht man kurz auf (ohne es oft zu merken) und pennt dann wieder ein. Danach fängt wieder ein neuer Zyklus an, also neue 6 Stunden. Wenn du also nach 6+3Stunden aufwachst, bist du wieder müde. Also am besten immer so timen, dass man nach 6 oder 12 Stunden aufwacht^^

Also erfahrungsgemäß kann ich sagen, das man nach 12 Stunden auch müde ist^^

Agree! Ich musss auch gegen 6 Uhr raus und gehe jeden Tag so gegen 2e 3e ins Bett und das reicht mir. Zwar penn ich nach der Arbeit auch so ne stunde, aber morgens komm ich auf jeden Fall besser aus dem Bett nach 3h Schlaf als nach 8,9h Schlaf.

Bei mir genauso.
Aber bin eher nur bis 0-1 uhr wach,
Jetzt bin ich nur Wach weil ich grad am Flughafen bin

Leute ich bin müde. . Ich wusste es bringt nichts um 23 uhr ihns bett zu gehn . Ich will weiter schlafen :/

Wenn ich unter der Woche immer später wie 23.oo ins die haija gehe merke ich das zwar unter der Woche nicht aber Freitags rächt sich dann mein Körper ^^ und ich bin tot müde und hab kein bock iwas zu unternehmen... deswegen geh ich lieber etwas früher ins Bett

Ich geh so um 21:15 ins Bett (alleine) und stehe so um 6:30 auf, ausser am Wochenende dann kann es mal 12:00 werden,penne aber dann bis 11:00.

Ich so wie Goregrinder !
Grueße Gamedynamite

Ich bleib immer in der Mo-Do bis 01:00 wach und am wochenende manchmal bis um 07:00 oder 06:00

Ich bleib immer in der Mo-Do bis 01:00 wach und am wochenende manchmal bis um 07:00 oder 06:00

Jetzt mal ganz ehrlich so manches was ich hier lese kommt mir nur

Habt ihr alle kein Leben ? ...
Schule
Arbeit oder so ?

Zwischen 21-23:30 Uhr.
Je nach dem was läuft...

Schulzeit von 10-11 Uhr abends. Am Wochenende je nach dem, was es zu tun gibt 1 Uhr oder auch mal 3-4 Uhr und wenn ich richtig gut drauf bin dann garnicht ^^

MfG. schuwima