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Skyrunner
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Physisch stärker werden?
Hi Leute!
Ich denke schon des öfteren über mich nach.
Psychisch nicht besonders stark und körperlich auch nicht.
Bei dem Ersten geht es zwar bergauf, aber das körperliche bleibt irgendwie auf der Strecke. Ich möchte gern stärker werden! Muss ja nicht gleich Sixpack sein oder so, aber... Naja, sagen wir mal so: Ich möchte mich auch mal beweisen können, mehr Respekt bekommen, mehr geachtet werden... Habe kein Bock immer der "Schwache" zu sein, den man nicht ernst nehmen muss. Vor Schlägereien scheue ich mich auch, obwohl ich das nicht will. So eine Art Mobilmachung des eigenen Körpers brauch ich.
Antworten wie "Gewalt ist nicht die Lösung..." kann ich nicht gebrauchen.
In der Natur ist es halt so, dass sich Mann beweisen muss. Nur der Stärkere ist der Überlegene. Will endlich Hart werden. Nicht als Wannabe gelten und so...
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11.03.2013 18:20 |
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Nome
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RE: Physisch stärker werden?
Wenn du Muskeln aufbauen willst, solltest du min. zwei mal in der Woche ins Fitnessstudio gehen.
Määäääääääääääääääääääääääääääà ¤Ã¤Ã¤Ã¤Ã¤
ääääääääääääääääääääääääääääää äääää
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ääääääääääääääääääääääääääääää äääää
ääääääääääääääääääääääääääääää äääää
ääääääääääääääääääääääääääääää äääää
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.03.2013 18:25 von Nome.
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11.03.2013 18:24 |
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Gaara4
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RE: Physisch stärker werden?
Was soll man da wohl empfehlen
Geh ins Fitness Studio und mach halt ein bisschen Kraft Training, Las dich dort vom Trainer beraten und erstell dir ein Fitness Plan. Ich fände es zwar sinnlos deswegen zu trainieren, aber ey jeden das Seine, Hauptsache man fühlt sich wohl.
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11.03.2013 18:25 |
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Chaosprinz
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RE: Physisch stärker werden?
Du möchtest Respekt....
Naja so bekommst man den eher nicht das ist dann eher Angst aber gut -_-
Und nur mal so ich bin meist auch der "schwächere" in dem Sinne.
Allerdings steck ich um einiges mehr weg da ich es mehr oder wneiger schon "gewohnt" bin aus Schulzeiten von dem her kann man das gerade so oder so sehen o.o
ABer wie Gaara schon gesagt hat am besten von nem Trainer beraten lassen.
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11.03.2013 18:49 |
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Tenex
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RE: Physisch stärker werden?
Fitness Studio, oder falls du das nicht willst, selbst ne Curlstange, Hanteln, Hantelbank, Boxsack oder ähnliches kaufen und damit trainieren.
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11.03.2013 18:58 |
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Skyrunner
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RE: Physisch stärker werden?
Danke erstma für die Antworten. Zurück zum Prügeln: Irgendwie habe ich auch festgestellt, dass ich tierische Angst vor Konflikten hab.
Wenn es dann so weit kommt, dann fühl ich mich immer richtig klein und wehrlos.
Dann bekomm ich so eine Art Schockstarre. Ich Zitter am ganzen Körper, bin sogar davor (Ist zum Glück nie passiert) mir in die Hos... Ihr wisst schon.
In so einer Situation fehlen mir die Worte... Wie ein Blackout.
Und wenn ich dann versuche zu schlagen, dann... Ich weiß nicht... Dann bringe ich keine richtigen Schläge zu Stande. Fühlt sich eher so an als hätte ich Gummifäuste, die versuchen, eine Mauer nieder zu schlagen.
Aber bei Leuten, bei den ich sicher bin, wie die sich verhalten, kann ich iwie problemlos und vorallem doll zuschlagen.
Ich möchte meine sch**ß Angst überwinden.
Ich habe irgendwie so ein riesen Interesse daran, irgendwann mal Schlägertyp zu werden. Natürlich kein Schlägertyp, der einfach so Leute klein haut, sondern eher eine Person, vor der man Ehrfurcht hat.
Und wenn es dann mal hart auf hart kommt, dass man sich dann auch ordentlich schlagen kann.
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11.03.2013 18:59 |
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Tenex
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RE: Physisch stärker werden?
Dann fang doch mit Kampfsport an?
Boxen, Judo, Taekwondo, Ji-Jitsu....etc.
Es gibt da ne Menge Möglichkeiten.
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11.03.2013 19:09 |
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taipangr
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RE: Physisch stärker werden?
Ich war genau so früher Ich hatte richtig schiss vor Konflikten und war der schwache eines Tages habe ich aber jemanden verhauen ( Was unnötig war) und ab da an hatte ich eig 0 angst mehr
Du musst auch auf die Schlagtechnik achten am besten ist es wenn man richtig weit aushollt und kräftig und auch richtig trifft Naja ich wurde auch abgehärtet von Kollegen also dieser Türken Kreis obwohl ich kein Türke bin xD
Aufjeden fall Trainieren gehen + An der eigenen Technik arbeiten, und wenn es mal passieren sollte das du dich boxt ... NAUND? Was für angst? desto mehr angst du zeigst desto "stärker" wird dein "feind"
You must remember that tomorrow comes after the dark
so you will be always in my heart with unconditional love.
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11.03.2013 19:14 |
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SparkMonkay
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RE: Physisch stärker werden?
Wozu Fitnessstudio?
mach morgens und abends 3 mal 20 sit up and 20 liegestütze aber langsam!
für beintraining machst du noch 2 mal 20 kniebeugen(später langsam , in der hocke halten und dann erst nach ca 30 sek hoch, kannst auch auf den zehenspitzen machen wenn du es kannst)
für die ausdauer laufen/joggen und schwimmen (ergänzt noch das kreuz)
also. Naja im Endeffekt ist ein Training ohne Geräte besser für deinen Körper als das mit.
Noch immer nach dem Training 1ne oder 2 bananen essen und das wärs um die muskelabbauenden zu präventieren ^^
MfG
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.03.2013 19:28 von SparkMonkay.
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11.03.2013 19:26 |
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bre
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RE: Physisch stärker werden?
Es nützt dir nichts Muskeln zu haben oder Kampfkünste zu besitzen wenn du nicht selbstbewusst bist
Also solltest du schon dein Verhalten ändern und nicht die Pussy spielen oder sowas
Die Leute werden dich schon ernster nehmen wenn du etwas "frecher" wirst und dich nicht zurückhältst
MFG
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11.03.2013 19:32 |
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Axiom_Pwns
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RE: Physisch stärker werden?
lawl wozu fitnessstudio?
mach hause liegestütze, kniebeugen, situps etc.
ich mach zb JEDEN abend vor dem schlafen gehen 30 liegestütze. haha
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11.03.2013 19:33 |
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Chippo_Deluxe
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RE: Physisch stärker werden?
6. Bilder in der Signatur dürfen maximal 500x200 px groß sein
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.03.2013 19:41 von Chippo_Deluxe.
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11.03.2013 19:40 |
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Skyrunner
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RE: Physisch stärker werden?
Es nützt dir nichts Muskeln zu haben oder Kampfkünste zu besitzen wenn du nicht selbstbewusst bist
Also solltest du schon dein Verhalten ändern und nicht die Pussy spielen oder sowas
Die Leute werden dich schon ernster nehmen wenn du etwas "frecher" wirst und dich nicht zurückhältst
MFG
Wenn das bloß so einfach wäre... Ich versuche es schon seit einem Jahr, aber irgendwie... Ja, es hat sich zwar schon verbessert aber irgendwie... Es ist SEHR energieraubend, wenn man versucht, den Spieß mal umzudrehen... Soll ich lieber zum Psychoheinz gehen?
PS: Außerdem kotzt mich schon eh das Schulklima seit längerem an. Ich werde zwar nicht gemobbt, aber es finden manchmal Sticheleien statt. Und wenn man dann versucht sich zu ändern, gibts blöde Sprüche. Eben weil die meisten mich anders in Erinnerung haben.
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.03.2013 19:57 von Skyrunner.
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11.03.2013 19:53 |
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Master_Jens
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RE: Physisch stärker werden?
IdR wirst du um einiges selbstbewusster wenn du gut trainiert bist. Du fühlst, bzw siehst von außen nicht mehr so schwach aus. Weshalb ich selbst meine, dass Fitness nicht nur körperlich, sondern auch psychisch sehr helfen kann.
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.03.2013 00:26 von Master_Jens.
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11.03.2013 19:59 |
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f-air-d
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RE: Physisch stärker werden?
wenn du dich schlagen willst dann vergiss das fitnessstudio
du kannst breit sein wie du willst aber einen erfahrenen boxer (egal wieviel masse er hat) kannst du niemals schlagen
ist halt wie ne waffe wenn du nicht weiß wie mans entsichert kannst du nichts damit anfangen
du muss zum kampfsport der ganze muskelaufbau kram ist nur für das gute aussehn oder für die erweiterte fitness in anderen sportarten bzw. ein ausgleich um dysbalancen (wie bei fußballern, läufern etc.) entgegenzuwirken
ich will nicht persönlich werden aber dein vorhaben ist lächerlich "stärker werden um geachtet zu werden und respekt zu erlangen" wo hast du den trott her? es gibt leute die nicht die stärksten sind aber geachtet werden und das nur wegen ihren auftreten die sind nicht sonderlich gebaut oder tragen auch nicht dazu bei andere zu mobben sondern die sind gut drauf sind immer für einen lacher zu haben helfen hier und da und sind nicht die mauerblümchen der klasse sondern die die mit den babas (den kings) aus der schule abhängen gerade wegen ihren eigenschaften
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12.03.2013 14:14 |
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