Hallo,
ich hätte gerne den rat von euch, der community.
ich bin 1,80 groß und wiege 71kg, habe dennoch einen Bauch, also der fällt schon auf. Komme mir halt dick vor und meine mum hat mich heute auch draufangesprochen.
Also ich denke ich bin einfach fett.
was kann ich gegen den bauch tun?
und die andere frage ist: wie ist der entstanden?
ich mache eigentlich richtig viel sport: 18km radfahrn jeden tag, jeden 2. tag joggen, 3mal die woche basketball, kraftraining habe ich seit 2monaten nicht mehr gemacht, ich schaffe problemlos 20 liegestütze mit klatschen und drücke bis zu 65kg.
danke im vorraus

Ich weiß ja nicht wiso du das Probelem im einem Playstation forum postest aber naja, verboten ist das ja nicht.
Ich selber mache Montag, Dienstag Kickboxen, Mitwoch Fitness, donnerstag und Freitag Judo. und so halte ich meinen Köper immer vom Fett bauch fern und Trainire meine muskel so und ich weiß auch nicht wiso aber ich fresse zuhause immer wie so ein welt meister 2-4 Teller und stat fett bauch beckomme ich das gegenteil.

wenn ich du wehre würde ich einen Artzt/Dr. aufsuchen der auch mit dem schwerpunkt sich bescheftigt und der kann dir sicher mehr sagen als das ganze playstation portal hier

Gruss blackops

ich weiß ziemlich sinnfrei sowas hier zu schreiben, aber ich habe gelernt das die gemeinschaft eigentlich klasse hilfe geben kann, ab und zu ist es echt nur gelabber aber das meiste denke ich soll hilfreich sein
sonst noch wer ne idee was ich tun könnte?
einen arzt aufzusuchen kommt mir lächerlich vor

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.05.2013 10:27 von vap143.

Hast du vllt ein Hohlkreuz ?

nein, auf meinen rücken achte ich gut
danke aber, sonst wer ne ahnung?
meint ihr es liegt mit ernährung zsm?

Du hast warscheinlich nen' langsamen Stoffwechsel...

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.05.2013 11:22 von myRonnix.

Alter, wie viel Sport macht denn ihr?
18km Radfahren jeden Tag? So gut wie jeden Tag Sport? OK, ich mache gar kein Sport, aber ihr macht ja richtig viel Sport (überdurchschnittlich). Coole Story.

Versuchs doch lieber mit Situps...hat mir auch heftigst geholfen... & Das andere mit blackops du hast halt nen hohen Stoffwechsel...

Ich z.b. auch nicht aber ich mach eig regelmäßig Situps allerdings Rauche ich auch was MEINEN Stoffwechsel ein wenig anregt! Ich will hier aber keinen zum Rauchen anstiften!!

Es liegt wahrscheinlich an der Ernährung und am Stoffwechsel, jedenfalls wenn du wirklich so viel Sport machst

Du bist nicht fett, du hast einfach nur einen an der Waffel. (Die Größe+Gewicht= Fett?)
Offensichtlich biste doch nicht die Sportskanone wenn du immernoch solche Probleme hast Geez, schonmal dran gedacht einfach mal ins Fitness-Center oder so zu gehen und dich PROFESSIONEL beraten zu lassen?

Ich sage das nur weil hier naja... es früher oder später in Spam ausartet, da jemand die Meinung des anderen nicht passt oder oder oder... Kennste den Witz wieviele Forenmitglieder es braucht um eine Glühbirne zu wechseln?

Richtig: Einen. Aber 100 andere Leute wissen es dann DOCH besser usw... xD Denke an einer Beratung kommste nicht vorbei. Der wird dir halt sagen wie es ist, was du machen kannst und du kannst glücklich sein.

Darauf keinen Bock/Kein Geld usw? Dann einmal hier entlang bitte:

http://www.fitness-foren.de/



Aber mal OT: Wieso betitelt man sich als "fett" das ist dumm (Bei der Körpergröße+Gewicht) und da könnt ihr soviel Fitness machen wie ihr wollt, wenn euer Ego so winzig ist, helfen auch keine Muskeln

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.05.2013 12:33 von Leberwurst.

Der Rechtschreibung nach wird dafür wohl sogar die ein oder andere Deutschstunde geschwänzt. Das nenne ich Einsatz!

Warum gibt es keinen Daumen nach Unten Knopf? Hier hätte man das perfekte Anwendungsbeispiel

Mit Bier kriegt man ganz leicht nen Fettbauch auch wenn man nicht soviel wiegt.

Stimmt, ein Bierbauch war auch mein erster Gedanke.

Stimmt alles nicht. Deine Wirbelsäule ist unten rum weiter innen als die des Durchschnittsmenschen (die selbe Analogie weisen Afrikastämmige auf). Dadurch sticht der Bauch mehr hervor und wirkt immer gefüllt.

Dadurch hast du es viel leichter deinen Oberkörper zu trainieren, neigst aber gleichzeitig mehr dazu dass deine untere Wirbelsäule mehr tut (wird beim Training mehr belastet).

Solltest du trotzdem finden, dass da was nicht stimmt, einfach nen Arzt darauf ansprechen Was tun gegen den Bauch? Fettgehalt reduzieren --> Jeder Körper hat woanders seine Fettlager, bei dir ist es der Bauch.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.05.2013 19:04 von Arijum.