"Keine Kommentare mit den Kippen und Alkohol, ich bin fast 15, da sind Partys normal!"
...da fallen mir hunderte dinge ein. es ist schon fast zum weinen.

btt: warscheinlich wars für dich etwas zu viel auf einmal. mache normal weiter mim sport, dann sollte es wieder gehen denk ich.

Ich kann dir auch Inline Skaten sehr ans Herz legen
Habe mal n jahr lang geraucht und bereues jetzt mit leichten Asthma.
Fang auch nicht an zu rauchen!

Nur eine Frage so am Rande, das ist mir jetzt noch nicht ganz klar:

Du gehst jetzt von einer einzigen Sporteinheit, bei der du relativ schnell erledigt warst, davon aus, dass deine Ausdauer darunter gelitten hat?

Das kannst du nach nur einmal Laufen doch nicht beurteilen. Klar ist Alkohol und das Rauchen schädlich, wenn du es, wie du ja des öfteren erwähnt hast, jedoch noch nie vorher in diesem Maße getan hast wird deshalb nicht gleich deine Ausdauer schlechter sein.

Vielleicht befindest du dich grad in der Inkubationszeit und dein Immunsystem ist gerade stark am arbeiten, vielleicht war deine Ernährung die Tage etwas mau, vielleicht warst du von den Vortagen noch etwas erschöpft oder vielleicht fehlte einfach etwas die Motivation (und das ist ein größerer Faktor als manch einer denken mag!)

Das sind allein 4 Gründe warum deine Leistung an diesem Tag eventuell nicht die beste war, ich denke aber nicht, dass deine Ausdauer jetzt wegen der paar Partys gelitten hat

Bin selbst Raucher und gehe regelmäßig intensiv feiern klar das ich damit niemals Hochleistungssport betreiben kann aber fit bin ich trotzdem. Und das obwohl ich das schon seit Jahren so mache!
Aber auch ich kenne solche Leistungseinbrüche. Kann sie aber nicht mit der Feierei in Verbindung bringen. Hast du mal psychosomatische Komponenten untersucht?
Vielleicht hast du momentan Stress: Ärger mit den Eltern, Freundin hat dich verlassen oder Leistungsdruck in der Schule?
Sunny geht ja mit seinem Post auch schon in diese Richtung

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.06.2012 10:05 von Black_Saint.

@faird: Naja,es war Fußball, da strengt man sich schon an und ist mit dem Kopf voll im Sport.

@Darktraceur: Inline skaten mache ich öfters also wenn das hilft bin ich froh

@Sunny: Naja, beim Joggen konnte ich nachdem auch keine 6km mehr laufen, und beim Skaten muss ich oft nach ein paar tricks pause machen, weil ich nicht mehr kann ... :/

@Black Saint: Nein, zurzeit geht es mir sehr Froh, bin eigentlich ziemlich Glücklich das Schluss mit meiner Ex ist (auf weiteres per pm, hab keine lust das hierhin zu schreiben) und meine Xbox ist angekommen, was mich sehr sehr SEHR Froh macht

Mit warm draussen meint er 40°C, so dass er in seinem eigenen suff schwimmen kann ^^

B2T:
Nach nem harten Wochenende ist man halt nicht gleich wieder bei 100%. Chill ne runde und geh das ganze wieder langsam an. Körper kommt schon wieder zu kräften, bist ja noch jung, da steckt der das schon noch weg.

NEIN, bei uns waren es 25° und erst ab 30° wird es angenehm warm >.< letztes Jahr war ich bei 45 - 48° am Strand Bin dieses Jahr sogar bei 8° mit ner dicken Jacke raus.

B2T: Wie lange sollte ich ungefähr chillen ? Ich muss einfach sport machen ._.

... letztes Jahr war ich bei 45 - 48° am Strand
...

Death Valley hat aber nen gewaltigen Strand.^^
Oder Arabienurlaub?

Topic:

Tabakwaren und Alkohol haben ein großes Sucht- und Schadpotenzial.
Wer den Konsum nicht gewohnt ist,
kann dadurch durchaus einige Tage beeinträchtigt werden.

Der Körper akklimatisiert sich zwar wieder,
jedoch ist wegen der Suchtgefahr und Konditionseinbußen
grundsätzlich davon abzuraten.

Ich trinke zwar keinen Alkohol,
aber als Gewohnheitsaucher muß ich gestehen,
das auch meine sportliche Ausdauer über die Jahre etwas gelitten hat.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 19.06.2012 14:12 von Harbinger81.

Nach einem Wochenende passiert das nicht, für mich klingt das eher so als ob du Aufmerksamkeit suchst und uns zeigen willst, dass du ja schon ein großer Junge bist weil du rauchst und Alkohol trinkst ...

@lolske: dann hätte er auch sicher geschrieben, wieviele "BiItcHEeS" er geknallt hat.

Bin mir nach einem ICQ- Chat mit ihm auch nicht mehr so sicher ob er tatsächlich ne Lösung sucht

Von einmal Rauchen verlierst du sicherlich keine Ausdauer.

Woran liegt es dann ?

@Black Saint: Wir haben nur über meine Beziehung und meine Ex geschrieben ... xD