Ich war vor 2 Jahren noch ein starker Kettenraucher. Ich habe dann aufgehört 1 1/2 jahre lang und nun bin ich, wegen dem Stress bei der Arbeit, wieder Raucher auf Gelegenheistbasis. Zum aufhören:

Glaub mir von einen Tag auf den anderen gnadenlos aufhören. ( Hat bei mir zumindest geklappt gehabt )
Eine Woche durchziehen und du hast das schwerste hinter dir. Achtung man wird sofort Rückfällig, du willst zu einer Kippe greifen, aber besieg deinen inneren Schweinehund.

Zu der Sache mit den Ausreden:

Krempel beim Rauchen deine Ärmel hoch. Sonst stinken deine Klamotten im Ärmel Bereich. Am besten du läufst mit Deo rum

Wenn du erwischt werden solltest, sag einfach ab und an rauche ich, mehr auch nicht. Ich kontrollier das und weis, wann ich auf höre.

Ich hoffe ich konnte dir helfen

OH MEIN GOTT ER RAUCHT

Spaß beiseite.

Ich rauche selber und das schon länger.
Ich mache es halb heimlich ich(wegen meinen kleinen bruder(7), der macht mir vieles nach)
Meine Ma stört es gar nicht, da sie weiß, dass sie mich nicht stoppen kann.

Du solltest, wenn du willst das es niemand weiß, nicht zu offentsichtlich rauchen und bevor du wieder reinkommst(nach hause oder so) eine halbe stunde nicht rauchen um den rauch rauszu bekommen.


Du solltest es nicht einfach "an die Große Glocke hängen" und einfach es erzählen, wenn dich jemand fragt ob du rauchst.



Hier würden meine empfehlungen stehen aber ich poste sie nicht


NIMM NIEMALS GRAS ODER ANDEREN SCHEIß. RAUCHEN REICHT!!!

geh zu deinen eltern und sag "ich rauch, ich teer mir die lunge, damit der tod nicht drauf ausrutscht"

nee ma ernst, also ich bin erst 17 und rauche auch vor meinen eltern da sie vorher auch schon geahnt haben das ich rauche (und kippen gefunden habe)

ich halt das für ne gute idee, einfach mal ne kippenschachtel aufn tisch in deinen zimmer liegen lassen, somit werden deine ellis direkt damit in kontakt gebracht, sie wissen was sache ist, und werden dich vllt darübe ausfragen.

letztendlich is es dein problem, du bist 18 und darfst rauchen, also können dir deine eltern das nicht verbieten, kannst ihn ja ma paar sprüche an kopf werfen wie "ok dann hör ich auf mit rauchen, wenn euch das besser gefällt das ich andere leute verprügel oder im laden klaue ..."

bei mir hat es geholfen

mfg Eimer

Uff 3-5 also das ist aber auch schon derb.
Versuche einfach nicht mehr ans Rauchen zu denken und dich mit anderen Sachen zu beschäftigen dann kann man eigentlich immer schnell aufhören wenn man es einfach vergisst xD

BtT:
Ehm sag ihn halt wie es ist und das du halt rauchst was sollen sie den machen ?
Lässt sich ja sowieso nichts machen

Deswegen gar nicht erst mit dem Rauchen anfangen sieht man ja das es nicht nur Gesundheitliche Probleme mit sich bring. Ich weis das willst du nicht hören ist aber so

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 27.03.2011 15:17 von dark-awesome.