Also ich trainiere auch seid fast 1 Jahr zuhause, mit sichtbarem erfolg. Ich hab mir damals bei eBay ne Hantelstange geholt(23 € mit 23,5 KG). Zusatzgewichte hab ich mir auch dort geholt, glaub waren für 30 Kg auch um 20 euro, halt immer Nachts unter der Woche geboten.
Dann kam noch ne Flachbank mit Ablage für die Langhantel dazu(~40 €).
Und ich trainiere nach dem WKM-Plan. Musste mal googeln.
Ist sehr effektiv, nach dem 1. Monat merkste so ne harte Kraftsteigerung.

Das sind Knapp 100 € wenn du zu guten Zeiten bietest, und es bringt einfach alles, du kannst damit alle Wichtigen übungen machen. Wenn du mehr wissen willst schreib mich ruhig an

Eben xD
Btw: 100€? Alter... schweinehund xD
Hab noch keinen Ebay-account. Wird mal zeit, wenn ich dat hier so lese...

WKM + Whey

Ich denke ich hab ein gleichgesinnten getroffen, höhö. Fehlt nur noch dat Power Rack und KH. Ok dat geht auch ohne, mit einem "guten" boden, hehe.

Hehe, jou aber nen Power Rack würd nicht mehr in mein Zimmer passen
Aber für Dips oder so gibbet auch so kleine Teile die man aufn Boden legen kann. Ich mache anstatt den Dips halt Frontdrücken. Aber eine Klimmzugstange muss ich mir endlich mal anschaffen. Habe die Klimmzüge so gut es geht mit Rudern vorgebeugt(Obergriff) + Armbeugen Kompensiert, aber Klimmzüge sind da viel effektiver. Naja aber bisher läuft es sehr gut.

Uff 100€... mal sehen... aber danke